Inscrições abertas para o Projeto de Aula de Yoga e Ginástica no CRAS de Itapemirim
Já estão abertas as inscrições para os interessados em participar de aula de Yoga e Ginástica, no CRAS de Itapemirim. O projeto começa a ser oferecido a partir desta terça-feira, 20 de agosto e disponibilizará 20 vagas, para aulas sempre às terças e quintas-feiras, no horário de 08h às 09h30, no auditório da CRAS da Vila, que fica em frente à Escola Viva, “Washington Pinheiro Meirelles”.
O Secretaria de Assistência Social visa fazer o fortalecimento de vínculos com a comunidade e a interação da sociedade com o CRAS, atendendo as condicionalidades do Serviço de Proteção e Atendimento Integral à Família (PAIF).
Segundo o professor Douglas Bahiense, os benefícios obtidos com a prática da Yoga, destacam-se: alongamento e flexibilidade da coluna, estímulo à circulação e à digestão, melhorias na flexibilidade dos músculos e articulações, no sistema respiratório, em consciência corporal, concentração e equilíbrio, bem como: controle da ansiedade e relaxamento mental e corporal.
“Através desses benefícios, esperamos despertar a auto percepção e a busca por um estilo de vida mais saudável dos participantes, interferindo positivamente na vida dos praticantes”, completa o professor.
A Yoga é uma prática que surgiu na Índia, há aproximadamente 5.000 anos, para o autoconhecimento e equilíbrio da personalidade, e em virtude dos seus movimentos, promove benefícios físicos, mentais e emocionais a quem pratica.
A Coordenadora do CRAS, Djaney Taylor Viana, responsável pelo projeto, informa que não é necessário levar colchonetes ou tapetes, pois todos equipamentos para a prática da Yoga estarão disponíveis para os participantes. A inscrição poderá ser feita no próprio CRAS da Vila do Itapemirim.
